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正回答到。
公良诗谦顺着声音看了过去，出来的人是昨天教他事情的班长，原来他的代号叫狐狸。
而队长说：“他先做，然后你再做，明白？”
公良诗谦回答：“明白。”
“你俩先跑五公里热热身，尤其是你，新来的，免得一会拉伤。”而队长严肃的对公良诗谦说。
这一下就把公良诗谦搞蒙了。
跑五公里热身？这是要闹哪样？公良诗谦想。下马威？何必呢？怎么说自己也是个习武之人，虽说练的是内功，但身体还是有一定基础的，只是热热身，小意思。
下面的队员也是惊讶为什么而队长下达这样的命令，虽然这对狐狸班长来讲真的就是热热身，但这个新来的应该没有长时间的做过这样的训练，跑完了哪还有什么力气。不过队长自有他的道理，下面的人看着就完了。
环形跑道，两人并排而站，一声哨响，狐狸一马当先，跑了出去。
不是说热身么，怎么跑这么快。公良诗谦惊呆了。也开始加速奔跑。
然而他不知道的是，这真的只是热身时的速度，十七分五秒，狐狸停了下来，跑完了五公里，微微出汗，小出气。十八分五十八秒公良诗谦停了下来，累的像一条死狗一样，整个人都要散架了，还是第一次这么狼狈，最重要的还是没有追上。
果然，不运行功法，光靠体力根本就不行。
然而一个成年人，不经常锻炼的，五公里能跑进二十三分钟已经算是很厉害的了。
看着气喘吁吁的公良诗谦，二队长过了一会儿，待到公良诗谦呼吸稍适平稳后，便开始下达考核内容。
单双杠，仰卧起坐，俯卧撑，障碍跑。
其实，只有障碍跑才需要做示范，毕竟是第一次，其他的只是为了告诉公良诗谦。
你，什么也不是。
下面的战士们看的是一个笑话，毕竟在这支队伍里，能超的过狐狸的没有几人，狐狸可是侦查中的王牌。
单双杠各二百，俯卧撑、仰卧起坐一分钟各一百，障碍跑一分四十五秒，还好这些并不是一起完成的，只需要一天之内完成就好。公良诗谦还是有信心的。
但这也只是基础考核，正常训练都要比这严格得多。
除了障碍跑，狐狸把其他的项目都提前完成了，而公良诗谦还在做单双杠，要不是为了让公良诗谦看清楚障碍跑，也就早都做完了。
看着公良诗谦艰难的做着考核，公良久礼看，这都已经快要晌午了，还没有做完，便和彦军打了声招呼，下到了训练场，来到公良诗谦面前说：“如果真不行的话，那就别在这丢显眼了。”说了一句便走了。
公良诗谦虽然纨绔，但是这种打脸的是向来都是别人，自己可从为遭受过，过去没有，现在也没有，以后更没有。
不蒸馒头争口气，虽然现在比不过，但至少先要把考核过了，只有这样才能有再比的机会，不然以后连面都见不到了，丢掉的脸就再也找不回来了。
……
正回答到。
公良诗谦顺着声音看了过去，出来的人是昨天教他事情的班长，原来他的代号叫狐狸。
而队长说：“他先做，然后你再做，明白？”
公良诗谦回答：“明白。”
“你俩先跑五公里热热身，尤其是你，新来的，免得一会拉伤。”而队长严肃的对公良诗谦说。
这一下就把公良诗谦搞蒙了。
跑五公里热身？这是要闹哪样？公良诗谦想。下马威？何必呢？怎么说自己也是个习武之人，虽说练的是内功，但身体还是有一定基础的，只是热热身，小意思。
下面的队员也是惊讶为什么而队长下达这样的命令，虽然这对狐狸班长来讲真的就是热热身，但这个新来的应该没有长时间的做过这样的训练，跑完了哪还有什么力气。不过队长自有他的道理，下面的人看着就完了。
环形跑道，两人并排而站，一声哨响，狐狸一马当先，跑了出去。
不是说热身么，怎么跑这么快。公良诗谦惊呆了。也开始加速奔跑。
然而他不知道的是，这真的只是热身时的速度，十七分五秒，狐狸停了下来，跑完了五公里，微微出汗，小出气。十八分五十八秒公良诗谦停了下来，累的像一条死狗一样，整个人都要散架了，还是第一次这么狼狈，最重要的还是没有追上。
果然，不运行功法，光靠体力根本就不行。
然而一个成年人，不经常锻炼的，五公里能跑进二十三分钟已经算是很厉害的了。
看着气喘吁吁的公良诗谦，二队长过了一会儿，待到公良诗谦呼吸稍适平稳后，便开始下达考核内容。
单双杠，仰卧起坐，俯卧撑，障碍跑。
其实，只有障碍跑才需要做示范，毕竟是第一次，其他的只是为了告诉公良诗谦。
你，什么也不是。
下面的战士们看的是一个笑话，毕竟在这支队伍里，能超的过狐狸的没有几人，狐狸可是侦查中的王牌。
单双杠各二百，俯卧撑、仰卧起坐一分钟各一百，障碍跑一分四十五秒，还好这些并不是一起完成的，只需要一天之内完成就好。公良诗谦还是有信心的。
但这也只是基础考核，正常训练都要比这严格得多。
除了障碍跑，狐狸把其他的项目都提前完成了，而公良诗谦还在做单双杠，要不是为了让公良诗谦看清楚障碍跑，也就早都做完了。
看着公良诗谦艰难的做着考核，公良久礼看，这都已经快要晌午了，还没有做完，便和彦军打了声招呼，下到了训练场，来到公良诗谦面前说：“如果真不行的话，那就别在这丢显眼了。”说了一句便走了。
公良诗谦虽然纨绔，但是这种打脸的是向来都是别人，自己可从为遭受过，过去没有，现在也没有，以后更没有。
不蒸馒头争口气，虽然现在比不过，但至少先要把考核过了，只有这样才能有再比的机会，不然以后连面都见不到了，丢掉的脸就再也找不回来了。
……